Düzenli spor ile ayda kaç kilo verilir?

İçindekiler:

1. Düzenli spor ile ayda kaç kilo verilir?

Düzenli spor ile ayda kaç kilo verilir?

Cinsiyet, boy, kilo, genetik faktörler, aktivite sıklığı, yaş gibi hatta organlarınızla da değişiklikler gösterebilmektedir. Ancak genel olarak bir rakam vermek gerekirse, sporla 1 ayda yaklaşık olarak 2 ila 6 kilo verilebilmektedir.