İçindekiler:
- Hamilelikte tuzlu yemek bebeğe zarar verir mi?
- Hamilelikte tuzlu ayran içmek zararlı mı?
- Hamilelikte tuzlu çekirdek yemek zararlı mı?
- Hamilelikte tuzlu çekirdek yenir mi?
- Ay çekirdeğinde folik asit var mı?
Hamilelikte tuzlu yemek bebeğe zarar verir mi?
Anne ve bebeğin sağlığı için diğer elementler gibi sodyum yani tuza da ihtiyaç vardır.
Tuzu tamamen kısıtlamak yerine yemeklerin ve sebzelerin lezzetini sağlayacak oranda kullanılmasına dikkat edilmelidir. Günde bir çay kaşığını geçmeyecek şekilde kullanılan
tuz anne veya bebeğe
zarar vermez.
Hamilelikte tuzlu ayran içmek zararlı mı?
"Tuzdan kaçınmak gerekir. Gebeler zaman zaman tansiyonum düştü diyerek (gebelikte tansiyonun düşmesi normal)
tuzlu ayran ya da
tuzlu yiyeceklere yönelebiliyorlar. Bu çok doğru değil. Anne adaylarının, gebelik süresince
tuz ve şekerden olabildiğince uzak durması gerekir.
Hamilelikte tuzlu çekirdek yemek zararlı mı?
Aman dikkat!
Çekirdek faydalı diye ölçüyü kaçırmamak çok önemli dedik. Ayrıca tüketeceğiniz çekirdeklerin
tuzlu olmamasına özen gösterin. Aşırı
tuz tüketimi hem anne adayını hem de fetüsü olumsuz etkiler.
Hamilelikte tuzlu çekirdek yenir mi?
Aman dikkat!
Çekirdek faydalı diye ölçüyü kaçırmamak çok önemli dedik. Ayrıca tüketeceğiniz çekirdeklerin
tuzlu olmamasına özen gösterin. Aşırı
tuz tüketimi hem anne adayını hem de fetüsü olumsuz etkiler.
Ay çekirdeğinde folik asit var mı?
Ay çekirdeği, hamile ya da hamile olmayı düşünen kadınlar için anahtar bir besin maddesi olan
folik asidi, bünyesinde en çok barındıran kuruyemişler arasında yer alıyor ve bu basit çerez, vücudun ihtiyacı olan B grubu vitaminlerini yüksek miktarda karşılıyor.