İçindekiler:
- Omuz ağrılarına ne iyi gelir?
- Boyun ve omuz ağrısına ne iyi gelir bitkisel?
- Tutulan omuz nasil gecer?
Omuz ağrılarına ne iyi gelir?
Omuz ağrısını geçirebilmek için evde yapılabilecek bazı işlemler bulunmaktadır. Bu işlemler; buz tedavisi, ısı tedavisi, esneme – germe hareketleri, masaj ve biberiye yağı karışımından oluşmaktadır. Buz ve ısı tedavileri kasların rahatlamasını ve gevşemesini sağlamaktadır.
Boyun ve omuz ağrısına ne iyi gelir bitkisel?
Boyun bölgesindeki ağrıyı hafifleten doğal ve bitkisel çözümleri ise şöyle saymak mümkün:- Zencefil. Anti-flamatuar özelliği bulunan zencefil boyundaki dolaşım ve kan akışını artırarak iltihabı ve ağrıyı durdurur. ...
- Elma sirkesi. ...
- Acı biber. ...
- Lavanta yağı
BE
Tutulan omuz nasil gecer?
Buz
tedavisi uygulayarak
omuz tutulmasını önemli ölçüde geçirmek mümkündür. Buzu omzun üstünde günde 1 defa olmak üzere gezdirerek uygulayabilirsiniz.
Omuz tutulması için omuzlara yapılan masajlar da yine
omuz tutulmasını geçirecektir. Düzenli olarak masaj yapılması gerekir.