İçindekiler:
- Evde spor ile kaç kalori yaktırır?
- 15 dk Leslie kaç kalori?
Evde spor ile kaç kalori yaktırır?
Yarım saat kürek çekme 250-300
kalori, 1 saat ip atlama 600-700
kalori, 1 saatlik aerobik egzersiz 350-400
kalori harcatmaktadır. Bu
kalori değerleri yapılan aktivitenin yoğunluğuna, aktiviteyi yapan kişinin kilosuna, cinsiyetine, kas oranına ve aktiviteye katılım oranına değişebilir.
15 dk Leslie kaç kalori?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 43 Kaloriler | 514 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 86 Kaloriler | 1029 Kaloriler |
| 15 dakika | 129 Kaloriler | 1544 Kaloriler |
| 30 dakika | 257 Kaloriler | 2058 Kaloriler |