İçindekiler:
- Meyvelerde en çok hangi vitamin bulunur?
- Sebze ve meyvelerin içerdiği besin öğesi nedir?
- Içeriğinde vitaminlerin çok bulunduğu turuncu kış meyvesi nedir?
- Sebze ve meyvelerin özellikleri nelerdir?
Meyvelerde en çok hangi vitamin bulunur?
Meyve ve sebzelerin besin değerleri- ELMA: C ve E vitamini, folik asit, pektin ve flovonoid içerir. ...
- KABAK: K ve C vitamini içerir. ...
- ARMUT: Fosfor, kalsiyum ve potasyumdan zengindir. ...
- DUT: Kalsiyum, C ve B vitamini ile bol lif içerir. ...
- KİRAZ: Kalsiyum, fosfor ve C vitamini içerir.
Daha fazla öğe...
Sebze ve meyvelerin içerdiği besin öğesi nedir?
-
Sebze ve meyveler folik asit, A vitamininin ön
ögesi olan beta-karoten, laykopen, lutein E, C, K, B2 ve B6 vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, posa ve diğer antioksidan özelliğe sahip bileşiklerden zengindir. -
Sebze ve meyvelerin sodyum içeriği düşük, potasyum içeriği ise yüksektir.
Içeriğinde vitaminlerin çok bulunduğu turuncu kış meyvesi nedir?
Turunçgiller: Portakal, mandalina, greyfurt ve limon Türkiye'de en çok Akdeniz Bölgesi'nde yetişen ve
kış günlerinde bol miktarda tüketilen
vitamin zengini turunçgiller; içerdiği C
vitamini sayesinde soğuk günlerde bizi hastalıklardan korur.
Sebze ve meyvelerin özellikleri nelerdir?
Sebze ve Meyvelerin Başlıca Görevleri:- Büyüme ve gelişmeye yardım ederler.
- Hücre yenilenmesini ve doku onarımını sağlarlar.
- Deri ve göz sağlığı için temel ögeler içerirler.
- Diş ve diş eti sağlığını korurlar.
- Kan yapımında görev alan ögeler açısından zengindirler.
- Hastalıklara karşı direncin oluşumunda etkindirler.
Daha fazla öğe...