Göbek eritmenin kolay yolu nedir?

İçindekiler:

  1. Göbek eritmenin kolay yolu nedir?

Göbek eritmenin kolay yolu nedir?

Az az sık sık beslenin. Günde 2,5-3 litre su için....Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, göbek eritme yöntemlerini şöyle sıralıyor:
  1. Porsiyonlarınızı doğru ayarlayın. Göbek eritirken, yediğiniz her şeyi tabağa koymak ne yediğinizi bilmenizi sağlar. ...
  2. Daha çok çiğneyin. ...
  3. Şekeri kesin. ...
  4. Tok tutucu besinleri tüketin.
BE