Kas ağrıları en hızlı nasıl geçer?

İçindekiler:

  1. Kas ağrıları en hızlı nasıl geçer?

Kas ağrıları en hızlı nasıl geçer?

Kas ağrısı nasıl geçer?
  1. Su tüketimini arttırın. ...
  2. Sakatlık sonrası ağrı yaşıyorsanız ağrılı bölgeyi dinlendirerek geçirin.
  3. Fiziksel aktivite sonrası ağrı yaşıyorsanız bol bol esneme hareketleri yapın ve hareket etmeye devam edin.
  4. Ağrılı bölgeye buz uygulaması yaparak ağrısını hafifletebilirsiniz.
Daha fazla öğe...