İçindekiler:
- Süt kabızlık yapar mı?
- Salatalık bağırsaklara iyi gelir mi?
Süt kabızlık yapar mı?
Süt: Az miktarda
süt tüketmek gaz ve şişkinliklerin önüne geçerken, çok fazla miktarda
süt tüketmek ise
kabızlığa neden olabilir.
Sütün içerisinde yer alan bazı maddeler, kabızlığı tetikler niteliktedir. O nedenle sık sık
kabızlık problemiyle uğraşanlar
süt yerine yoğurt yemeyi tercih edebilir.
Salatalık bağırsaklara iyi gelir mi?
Kabızlığı ve böbrek taşı oluşumunu engeller: Yüksek oranda su ve lif içerir. Bu içeriği nedeniyle
bağırsakları rahatlatarak kabızlık oluşumunu önler. Çok
iyi bir B vitamini kaynağıdır: İçerdiği B vitamini sayesinde duygusal ve zihinsel sağlığı korumaya yardım eder.