İçindekiler:
- Sezeryan göbeği gider mi?
- Sezeryan olan göbek nasıl erir?
Sezeryan göbeği gider mi?
Sezaryen
Göbeği Doğumdan Ne Kadar Sonra Gidebilir? Doğumu izleyen ilk 3 ay, anneler için hem ruhsal hem de fiziksel anlamda toparlanma süreci olarak görülmektedir.
Sezeryan olan göbek nasıl erir?
6 hafta ilâ 3 ay arasında, hafif tempolu ve kısa soluklu yürüyüşlerin yanında basit esneme hareketleri yapabilirsiniz. Doğumu izleyen 3. aydan itibaren, pilates ve yoga gibi sporları tercih ederek, kaslarınızın toparlanma sürecini hızlandırabilir ve göbeğinizden kurtulabilirsiniz.