Çoçuk sahibi olmak için erkek ne yemeli?

İçindekiler:

1. Çoçuk sahibi olmak için erkek ne yemeli?
2. Çocuk yapmak için ilişkiden sonra ne yapılmalı?
3. Çoçuk isteyen ne yapmalı?

Çoçuk sahibi olmak için erkek ne yemeli?

Betül Görgen'e göre, nardan, siyah çikolataya uzanan ve sperm kalitesini olumlu etkileyen 10 besin maddesi:

• Yapılan son araştırmalar, sperm kalitesinin sperm sayısından daha önemli olduğunu ortaya koyuyor. ...
• 1- Domates. ...
• 2- Ceviz. ...
• 3- Yeşil Mercimek. ...
• 4- Kabak Çekirdeği. ...
• 5- Yaban Mersini. ...
• 6- Su. ...
• 7- Nar.

Daha fazla öğe...

Çocuk yapmak için ilişkiden sonra ne yapılmalı?

Gebe kalmak isteyen bir kadın ilişkiden hemen sonra ayağa kalkıp idrar yapmaya ya da yıkanmaya gitmemelidir. İdeal olan kalçalarının altına bir yastık koyarak 20-30 dakika kadar yatmasıdır. Erkek de meni kaçağını azaltmak için birkaç dakika kadar kendini geri çekmemelidir.

Çoçuk isteyen ne yapmalı?

Çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar için 12 ipucu

1. Çocuk sahibi olma arzusu bazı kadınları daha sağlıklı tercihler yapmaya teşvik edebilir. ...
2. Adet döngüsü frekansını kaydedin. ...
3. Yumurtlamayı gözlemleyin. ...
4. Doğurgan dönemde her gün seks yapın. ...
5. Sağlıklı bir vücut ağırlığı yakalayın. ...
6. Prenatal vitamin alın. ...
7. Sağlıklı beslenin.

Daha fazla öğe...