Mide ağrısı çekenler ne yememeli?

İçindekiler:

1. Mide ağrısı çekenler ne yememeli?
2. Sabah aç karnına elma yemek iyi mi?

Mide ağrısı çekenler ne yememeli?

Özafagus hassasiyetini azaltmak ve mide asidinin uyarılmasını önlemek için, acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kahve, alkol, çok sıcak ve çok soğuk besinler tüketilmemelidir.

Sabah aç karnına elma yemek iyi mi?

Aç karnına günde bir elma yemek ayrıca kilo vermek isteyenlere de yardımcı olur. Elma çok az kalori içerir (bir elmada yaklaşık 80 kalori vardır) ve bolca lif içerir. Böylece elma yediğinizde sabahki açlığın üstesinden gelebilirsiniz.