İçindekiler:
- Sahursuz oruç tutmak zayıflatır mı?
- Susuzluğu gidermek için ne yapılmalı?
Sahursuz oruç tutmak zayıflatır mı?
Çünkü uzun süreli açlık kan şekerini düşürerek karaciğere ve mideye zarar verebiliyor. Tansiyonu ve şekeri etkiliyor. Bu nedenle mutlaka sahur yapılmalı.
Sahursuz Oruç Tutmak Kilo Aldırıyor!
Susuzluğu gidermek için ne yapılmalı?
- Vitamin ve mineral bakımından zengin olan; kiraz, kayısı, çilek ve erik gibi meyveler oruç saatlerinde yaşanan
susuzluğa iyi gelir. Bu meyvelerden yapılan komposto soğuk tüketildiğinde vücudun günlük su ihtiyacını fazlasıyla karşılar.