İçindekiler:
- Kick boks kaç ayda öğrenilir?
- Kick boks nasıl yapılır?
- Muay thai maçları ne zaman 2020?
Kick boks kaç ayda öğrenilir?
Çağımızda popüler olan tam temaslı mücadele sporları
Kick Boks, Muay Thai, Wushu Sanda,
Boks gibi sporlarda ise teknikler daha yalın ve etkili olmaktadır. Bu anlamda sporcuların temel duruş ve vuruş tekniklerini öğrenmeleri 3 ila 6
ay arasında sürmektedir.
Kick boks nasıl yapılır?
Kick Boks Nasıl Yapılır?- Isınma. Her egzersizi 40 saniye yapın, sonra 20 saniye dinlenin. ...
- Jumpin Jack. Vücudunuzu X olarak düşünün: Bacaklarınızı yanlara açarak zıplarken kollarınızı baş üzerine sallayın.
- High Knee. Dik durun, bir dizinizi göğsünüze doğru kaldırın. ...
- Air Squat. ...
- Düz Yumruk. ...
- Çapraz. ...
- Aparkat. ...
- Kroşe.
Daha fazla öğe...
Muay thai maçları ne zaman 2020?
Alt-Üst Gençler Türkiye Şampionası Türkiye
Muaythai Federasyonunun
2020 yılı faaliyet programında yer alan “Alt Üst Gençler (Kadın-Erkek) Türkiye
Muaythai Şampiyonası” 13-19 Nisan
2020 tarihleri arasında Nevşehir İli Kozaklı İlçesinde yapılacaktır.