İçindekiler:
- Bacak kası çalışmak boy uzatır mı?
- Bacak kası yapmak boy uzamasını engeller mi?
- Diz eklemi hangi hareketleri yapar?
Bacak kası çalışmak boy uzatır mı?
Kemiklerin gelişmesi,
bacak boyunun uzamasına doğrudan etki eder.
Bacak boyuna etki gösteren egzersizler yapılarak,
bacak boyunun kısa sürede uzatılması mümkündür. Disiplinli bir şekilde yapılan
bacak boyu uzatma egzersizleriyle,
bacak boyunu 3-4 cm uzatmak mümkündür.
Bacak kası yapmak boy uzamasını engeller mi?
Sonuç olarak, vücut geliştirme sporu
boy uzamasını engellemez aksine gelişme dönemlerinde yapılan spor
boy uzamasına yardımcı olur.
Diz eklemi hangi hareketleri yapar?
Tibiofemoral
eklem menteşe tipi bir eklemdir. Ancak dizin kıvırma ve uzatma
hareketleri esnasında kaval kemiği içe ve dışa doğru dönme
hareketi de
yapar. Sağlıklı bir dizde 120 derece
diz kıvırma
hareketi ve tam 0 derece olacak şekilde
diz düz olarak durabilir.