İçindekiler:
- Su teresi nelere iyi gelir?
- Su teresi nedir ve faydaları?
- Su Teresinde hangi vitaminler var?
- Su teresi nasil Tuketilir?
- Su teresi tohumu nasıl kullanılır?
- Su teresi nerede olur?
- Su teresi salatası nasıl yapılır?
- Su teresi otu nedir?
- Su teresi nasıl bir şeydir?
- Su teresi nedir nerede yetişir?
- Terenin salatası nasıl yapılır?
- Su teresi nasıl bir şey?
Su teresi nelere iyi gelir?
- Kemik gelişimini destekler ve sağlıklı kemiklerin korunmasına yardımcı olur. - Diyabet tedavisinde oldukça etkilidir. - Gerginliğe ve stresi azaltır, gün içerisinde pozitif bir bakış açısı sağlar. - Sindirim sistemi ve mide için yararlıdır.
Su teresi nedir ve faydaları?
Su teresi iyi bir C vitamini kaynağıdır. Tere, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarına karşı koruyan ve oksidatif strese neden olan zararlı moleküller olan antioksidanlar adı verilen bitki bileşikleri ile doludur.
Su Teresinde hangi vitaminler var?
Bir kase (34 gram)
su teresi, kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için gerekli olan ve yağda çözünen bir
vitamin olan K
vitamini ihtiyacının % 100'ünden fazlasını sağlar.
Su teresi ayrıca az miktarda E
vitamini, tiamin, riboflavin, B6
vitamini, folat, pantotenik asit, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve bakır içerir.
Su teresi nasil Tuketilir?
Kırmızı
su teresi nötr bir tada sahiptir bu yüzden kullanıldığı yemek yelpazesi geniştir. En fazla
su teresi çorbasında kullanılır. Ayrıca, salatalarda, yumuşak etlerde, veya diğer sebzelerle birlikte kombine olarak da kullanılır.
Su teresi tohumu nasıl kullanılır?
Dibine çok az toprak dökün, tohumları serpin karıştırmadan toprağın yüzeyinde kalsın, sonra üzerine kadar
su dökün ve bu
su dökme işlemini her gün yapın.
Su teresi hem çok lezzetli hemde sağlığa çok faydalı bir besin. Her gün bir tutam makasla kesip salatalarınıza katın yada sade ekmekle yiyebilirsiniz.
Su teresi nerede olur?
Özellikle Karadeniz Bölgesi'nde bol miktarda yetişen bu bitki çok zengin mineral ve vitamin çeşitliliğine sahiptir. Bu bitkinin ilk olarak Avrupa ve Asya ülkelerinde yetiştiği bilinmektedir.
Su teresi salatası nasıl yapılır?
Bol Yeşillikli Cacık (
Su Teresi İle)
Tarifi Yapılışı
Salatalık semiz ve tere incecik doğranır ve kaseye alınır. Üzerine bir kase çırpılmış yoğurt ve suyu eklenir sarımsak ve tuzu eklenerek karıştırılır. Pul biber nane ve zeytinyağı eklenerek servis
yapılır.
Su teresi otu nedir?
Hızlı büyüyen, sığ ve sulak alanda yetişen
su teresi, Avrupa ve Asya'ya özgü bir bitkidir. Yapraklı bir bitki olup, bahçe teresine akrabadır.
Su teresi otu, dört yapraklı beyaz çiçeklere sahiptir. Biberli, keskin, mayhoş bir lezzeti vardır.
Su teresi nasıl bir şeydir?
Sulak ortamlarda yetişen
su teresi salatalara lezzet katmasının yanı sıra sağlık için son derece kıymetlidir. Brüksel lahanası familyasından olan
su teresi hafif baharatlı
bir tada sahiptir. Ülkemizde genellikle Trakya bölgesinde yetişen
su teresinin faydalarını duyduğunuzda inanamayacaksınız.
Su teresi nedir nerede yetişir?
Su teresi, botanik adı ile Nasturtium officinale, hızlı büyüyen, sucul ya da yarı sucul yıllık bitkidir. Avrupa ve Asya'ya yerlidir.
Terenin salatası nasıl yapılır?
Yapılışı:- Su teresi ayıklanır.
- Zedelenmeden yıkanıp, sirkeli su içinde 5-10 dakika bekletilir.
- Süzgece alınan terenin suyu süzdürülür.
- Elimizle iri parçalara bölünür.
- Domatesin kabukları soyulup, küp küp doğranır.
- Limon suyu, tuz, dövülmüş sarımsaklar ve zeytinyağı ile sos hazırlanır.
Daha fazla öğe...
Su teresi nasıl bir şey?
Sulak ortamlarda yetişen
su teresi salatalara lezzet katmasının yanı sıra sağlık için son derece kıymetlidir. Brüksel lahanası familyasından olan
su teresi hafif baharatlı
bir tada sahiptir. Ülkemizde genellikle Trakya bölgesinde yetişen
su teresinin faydalarını duyduğunuzda inanamayacaksınız.