İçindekiler:
- Kaslanmak kilo aldırır mı?
- Kaç gün spor yapılmazsa kaslar erir?
Kaslanmak kilo aldırır mı?
Başlıktaki soruya dönecek olursak, kas yapmak size anladığımız anlamda
kilo aldırmaz, tam tersine kaslarınız çok enerji çeken dokulardır, yani siz onları kullanmazken bile, durdukları yerde kalori harcarlar ki bu da adeta hayal gibi.
Kaç gün spor yapılmazsa kaslar erir?
Spor yapmayı bıraktığınızda bir anda şişmanladığınızı ve yorgun düştüğünüzü fark ediyor musunuz? University of Liverpool'da yapılan yeni bir araştırmaya göre, 2 hafta boyunca egzersiz
yapmazsanız vücudunuzda kayda değer bir
kas kaybı yaşanıyor.