Kan şekeri nasıl sabit tutulur?

İçindekiler:

1. Kan şekeri nasıl sabit tutulur?
2. Kan şekeri nasıl dengede tutulur?

Kan şekeri nasıl sabit tutulur?

Kan şekeri nasıl dengede tutulur?

1. DENGE SAĞLAMAK İÇİN GÜNDE 6 ÖĞÜN BESLENİN. ...
2. PASTA VE BÖREKTEN UZAK DURUN. ...
3. MEYVE TÜKETİMİNİ ABARTMAYIN. ...
4. HER 2.5-3 SAATTE BİR ATIŞTIRMAYA BAKIN. ...
5. MEYVENİN YANINDA SÜT VE CEVİZ YİYİN. ...
6. POSALI BESİN TÜKETİN. ...
7. ÖĞÜN ATLAMAYIN. ...
8. YARIM SAAT YÜRÜYÜN.

Daha fazla öğe...

Kan şekeri nasıl dengede tutulur?

Kan şekeri nasıl dengede tutulur?

• DENGE SAĞLAMAK İÇİN GÜNDE 6 ÖĞÜN BESLENİN. ...
• PASTA VE BÖREKTEN UZAK DURUN. ...
• MEYVE TÜKETİMİNİ ABARTMAYIN. ...
• HER 2.5-3 SAATTE BİR ATIŞTIRMAYA BAKIN. ...
• MEYVENİN YANINDA SÜT VE CEVİZ YİYİN. ...
• POSALI BESİN TÜKETİN. ...
• ÖĞÜN ATLAMAYIN. ...
• YARIM SAAT YÜRÜYÜN.

Daha fazla öğe...