Beyni güçlendiren yiyecekler nelerdir?

İçindekiler:

1. Beyni güçlendiren yiyecekler nelerdir?
2. Nero nutrients nedir faydaları?

Beyni güçlendiren yiyecekler nelerdir?

Beyin Dostu, Hafızayı Güçlendiren Gıdalar

• Balık: omega-3 yağ asidi yönünden zengin.
• Ceviz, badem, yer fıstığı: özellikle şekli de beyine benzeyen ceviz hem omega-3 yağ asidince hem de E vitamini ve eser elementlerce zengin.
• Kırmızı et, tavuk, yoğurt, yumurta: B12 vitamini yönünden zengin.

Daha fazla öğe...

Nero nutrients nedir faydaları?

Normal enerji oluşum metabolizmasına, Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna, Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, Dişlerin ve cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.