İçindekiler:
- Boyumuzu uzatmak için hangi sporları yapmalıyız?
- Egzersiz ile boy uzar mı?
- Esneme hareketleri boy uzatır mı?
Boyumuzu uzatmak için hangi sporları yapmalıyız?
Boy uzatmanın en iyi yolu muhtemelen düzenli olarak
boy uzatan fiziksel aktivite yapmaktır. Bunlar yavaş tempolu koşular, yüzmenin önemi büyük bunun yanında yoga, vücut esnetme hareketleri, barfiks egzersizleri gibi boyunuzu
uzatmak için yapabileceğiniz çok çeşitli fiziksel aktiviteler mevcuttur.
Egzersiz ile boy uzar mı?
Fiziksel anlamda evde yapılacak olan
egzersiz ile beraber
boy uzatmak mümkün. Zira insan vücudu bu konuda hangi yaşta olursa olsun
boy uzamaya açık bir yapıya sahiptir. Önemli olan hareketleri uygun şekilde ve periyodik olarak gerçekleştirmektir.
Esneme hareketleri boy uzatır mı?
Düzenli egzersiz: Vücut üzerinde asılma
esneme, germe egzersizleri büyüme hormonunun üretimini bu da sonuç olarak
boy uzamasını destekler.