Egzersiz bisikleti ne işe yarar?

İçindekiler:

1. Egzersiz bisikleti ne işe yarar?

Egzersiz bisikleti ne işe yarar?

Düzenli bir şekilde pedal çevirmek, özellikle yüksek yoğunlukta bisiklete binmek, sağlıklı kilo kontrolü sağlayan vücut yağ seviyelerini düşürmeye yardımcı oluyor. Ayrıca spor anında metabolizma hızını artar. Böylelikle dinlenme halindeyken bile kalori yakmanıza izin verne bir kas kütlesi inşa edersiniz.