İçindekiler:
- 1 adet mücver kaç kalori?
- Fırında Sebzeli Mücver kaç kalori?
- 1 porsiyon kabak mücveri kaç adet?
- 1 adet kabak köftesi kaç kalori?
- Fit mücver kaç kalori?
- Sebzeli Mücver kaç kalori?
- Unsuz mücver nasıl yapılır?
1 adet mücver kaç kalori?
Kızartılarak hazırlanan
bir porsiyon kabak mücverinde 145
kalori bulunur. İçine un eklenmeden hazırlanan ve kızartılarak pişirilen 140 gramlık
bir porsiyon unsuz
mücver ise 107
kalori içerir. Fırında hazırlanan 100 gramlık
bir porsiyon kabak mücverinde ise ortalama olarak 63
kalori vardır.
Fırında Sebzeli Mücver kaç kalori?
Fırında Mücverin 100 gramında 115 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 130 gram
Fırında Mücverde 150
kalori bulunmaktadır.
Fırında mücver, ana öğünlerde ana yemek olarak tüketilebilir.
1 porsiyon kabak mücveri kaç adet?
Kızartma işlemi uygulanır bu nedenle tüketimi sakıncalıdır. Tüketileceği zaman, 3
adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
1 adet kabak köftesi kaç kalori?
Kabak Köftesinin 100 gramında 104 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 300 gram
Kabak Köftesinde 312
kalori bulunmaktadır.
Fit mücver kaç kalori?
Kalori Bilgisi
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|
| Kalori | 116 kcal | % 5.8 |
| Karbonhidrat | 9.7 g | % 3.2 |
| Lif | 1.2 g | % 4.8 |
| Protein | 4.8 g | % 9.7 |
7 satır daha
Sebzeli Mücver kaç kalori?
Kabak Mücverin 100 gramında 62 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Kabak Mücverde 62
kalori bulunmaktadır. Kabak
mücver, kızartma işleminden geçirildiğinden dolayı yağ içeriği yüksek bir yemektir.
Unsuz mücver nasıl yapılır?
Kabak Mücveri (Fırında Ve Unsuz) Tarifi Nasıl Yapılır?- Sebzeler ince ince doğranıp rende kabak da eklenerek iyice karıştırılır.
- Kaşar peyniri ve zeytinyağı hariç tüm malzemeler karıştırılıp yağlanmış olan fırın tepsisine dökülür.
- Önceden ısıtılan 180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişirilir.
Daha fazla öğe...