İçindekiler:
- Egzersiz ekipmanları nelerdir?
- Ev için hangi spor aleti?
- Spor yaparken ne lazım?
- En iyi spor aleti hangisi?
- Titreşimli göbek eritme aletleri işe yarıyor mu?
Egzersiz ekipmanları nelerdir?
Evde Spor Yapanların Sahip Olması Gereken Spor Malzemeleri- Pilates Matı
- Atlama İpi. ...
- Ağırlık Seti (Dumbell) ...
- Barfiks Çubuğu. ...
- Spor Bisikleti (Kondisyon Bisikleti) ...
- Koşu Bandı ...
- Mekik Aleti. ...
- AB Wheel.
Daha fazla öğe...
Ev için hangi spor aleti?
Evde Kullanılabilecek Spor Aletleri- Kettlebell. Güç, balistik egzersizler, esneklik ve kardiyovasküler çalışmalar için kullanabileceğiniz kettlebell (girya) oldukça eski bir egzersiz ağırlığıdır. ...
- Mat. ...
- 3. Barfiks. ...
- Küçük Barbell ve Ağırlıklar. ...
- Kum Torbası ...
- 6. Kondisyon Bisikleti. ...
- 7. Eliptik Bisiklet. ...
- 8. Direnç Bandı
Daha fazla öğe...
Spor yaparken ne lazım?
Spor Çantanızda Neler Olmalı?- Spor çantası
- Spor ayakkabı
- Antrenman eşofmanları (alt eşofman ve en az 2 t-shirt)
- Su şişesi (en az 0,5 lt)
- Duş havlusu ve yüz havlusu (Egzersiz sırasında kullanmak için) ayrıca isteğe göre bileklik havlu.
- Duş terliği.
- Duş jeli, şampuan, lif, deodorant.
- Çoraplar.
Daha fazla öğe...
En iyi spor aleti hangisi?
Eliptik bisiklet
en iyi kalori yaktıran aletlerden biri. Hızlı kilo verdiren
spor aletleri sıralamasında ilk sıralarda yer alıyor.
Titreşimli göbek eritme aletleri işe yarıyor mu?
“Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi
titreşimli aletlerin yağları
eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir.