C vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

İçindekiler:

1. C vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?
2. Solgar C vitamini günde kaç kez kullanılır?

C vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

C vitamini nelerde var?

• Portakal, mandalina, greyfurt, kivi, ananas, çilek ve daha birçok taze meyve,
• Limon,
• Kırmızı ve yeşil biber,
• Domates,
• Roka, maydanoz, marul gibi yeşillikler,
• Taze kuşburnu,
• Brokoli, lahana, ıspanak gibi sebzeler C vitamininin önemli kaynakları arasında yer alır.

Solgar C vitamini günde kaç kez kullanılır?

Günde 1 tablet, tercihen yemek zamanı.