Kilo belirleme kaç şekilde olur?

İçindekiler:

1. Boy kilo oranı nedir?
2. Boy kilo ölçümü nasıl yapılır?
3. Kilo belirleme kaç şekilde olur?

Boy kilo oranı nedir?

Halk arasında boy kilo indeksi olarak da bilinen vücut kitle indeksi, kilogram cinsinden vücut kitlesinin, metre cinsinden vücut uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanabilir. İdeal kilonun hesaplanması için yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir.

Boy kilo ölçümü nasıl yapılır?

Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.

Kilo belirleme kaç şekilde olur?

Kilonuz (kg) / boyunuzun karesi (m²) formülü ile vücut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Cinsiyet ve boy oranı baz alınarak yapılan ideal kilo hesaplamasında ise, kadınlarda 45,5 + 2,3 x [(Boyunuz(cm)/2,54) – 60], erkeklerde 50 + 2,3 x [(Boyunuz(cm)/2,54) – 60] formülleri kullanılır.