İçindekiler:
- Şeker hastası kahvaltıda ne yiyebilir?
- Şeker hastaları kaç saatte bir yemek yemeli?
- Tip 2 diyabet tedavisi mümkün mü?
- Şeker hastaları gece ne yiyebilir?
- Şeker hastalığına yoğurt iyi gelir mi?
- Şeker hastaları hangi çerezi yiyebilir?
- Tarhana çorbası şeker hastalarına iyi gelir mi?
Şeker hastası kahvaltıda ne yiyebilir?
Şeker hastaları (Tip 2 diyabet)
kahvaltıda protein ve lif bakımından zengin,
şeker ve yağ bakımından zayıf
kahvaltılar tercih etmeli.
Şeker hastaları kahvaltıda mutlaka yumurta yemeli bunun dışıda yoğurt ve avokado diyabet ile mücadelede etkili birer kahvaltılık olabilir.
Şeker hastaları kaç saatte bir yemek yemeli?
Kan şekerinin 50 mg/dl'nin altına düşmesi hipglisemi olarak tanımlanır. Tip 2 diyabetlilerin iki -üç
saat aralıklarla beslenmesi gerekir.
Bir gün içinde yenilmesi gereken yiyecekleri gün boyunca yayarak sık ve az
yemek yeme alınan öğünden sonra kan şekerinin daha az yükselmesini sağlar.
Tip 2 diyabet tedavisi mümkün mü?
Yaygın kanaatin aksine
Tip 2 diyabet tam şifa ile tedavi edilebilen bir sağlık sorunudur. Ömür boyu
diyabet ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Oysa 'uzmanlar',
diyabet hastalarını önce ilaçlara, ardından da insülin iğnelerine ömür boyu mahkûm etmeyi tercih ediyor.
Şeker hastaları gece ne yiyebilir?
Kan şekeri seviyelerinizi yönetmeye ve gece açlığını gidermeye yardımcı olması için, yatağa gitmeden önce aşağıdaki sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasından seçim yapabilirsiniz:- 1.Ceviz, Badem, Fıstık.
- 2.Haşlanmış Yumurta.
- 3.Az yağlı peynir ve tam tahıllı kraker.
- 4.Kavrulmuş Nohut.
- 5.Elma Dilimleri ve Fıstık Ezmesi.
Şeker hastalığına yoğurt iyi gelir mi?
Bağırsak sağlığı için faydalı, bağışıklık sistemini güçlendirici olan yoğurdun diyabette de etkili olduğu biliniyor. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma; günde 1 kase
yoğurt tüketmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 18 azalttığını ortaya koyuyor.
Şeker hastaları hangi çerezi yiyebilir?
Kuruyemiş Tüketimi Nasıl Olmalı Diyabet rahatsızlığı olanlar özellikle ceviz ve badem tüketerek bu hastalığın etkisinden korunabilmektedir. Ancak yağ oranı oldukça yüksek olan bu besinlerin fazla tüketilmesi durumunda vücuda alınan fazla yağ kan şekerine olumsuz etkide bulunacaktır.
Tarhana çorbası şeker hastalarına iyi gelir mi?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Gençyürek, "Kan şekerini çok hızlı yükseltip, hızlı düşüren buğday ununun tarhanada kullanılması sağlık açısından risk oluşturmaktadır. Fazla kilolu kişiler, diyabet
hastaları, gastriti ve hipoglisemisi olanlar tüketmemeli" dedi.