İçindekiler:
- Kan yapici ne yemeli?
- Kan yapan meyve ve sebzeler nelerdir?
Kan yapici ne yemeli?
Demir yönünden zengin besinler- Kırmızı et.
- Tavuk, hindi.
- Ton balığı, somon.
- Yumurta.
- Tofu, soya fasulyesi.
- Kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, nohut, iç bakla, barbunya gibi)
- Yağlı tohumlar (fındık, ceviz, badem)
- Zenginleştirilmiş tahıllar.
Daha fazla öğe...
Kan yapan meyve ve sebzeler nelerdir?
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En Etkili 10 Doğal...- Keçiboynuzu Pekmezi.
- Ispanak.
- Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm.
- Yeşil Mercimek.
- Kivi.
- Kırmızı Et.
- Portakal.
- Badem.
Daha fazla öğe...