İçindekiler:
- Boyun arkası neden ağrır?
- Ensede ağrı ve yanma neden olur?
- Baş ve ense ağrısına ne iyi gelir?
Boyun arkası neden ağrır?
Kemik, disk, kas ve bağ yapılarından oluşan bozukluklar nedeniyle
boyunda ağrı gelişebilir.
Boyun fıtığı, kireçlenme ve dejeneratif disk hastalığı, servikal dar kanal ve yaralanmalar
boyun ya da ense ağrısının sık birer sebebidir. Nadiren tümörler,
boyun bölgesinde ağrı sebebi olarak karşımıza çıkabilir.
Ensede ağrı ve yanma neden olur?
Boyundaki kasların ve ligamentlerin gerilmesi nedeni ile
ensede yanma hissi ortaya çıkabilir. Sinir kökleri ya da sinir uçlarının zedelenmesi sonucunda
ensede yanma hissi ile birlikte karıncalanma, uyuşma, sancı, batma ya da acıma gibi hisler de ortaya çıkabilir.
Baş ve ense ağrısına ne iyi gelir?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun. Elbetteki uykunun baş ağrıları ile ilişkisi açık ve nettir. ...
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin. ...
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın. ...
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın. ...
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın. ...
- 6-Masaj Yapın. ...
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun. ...
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...