İçindekiler:
- IBS hastaları ne yemeli ne yememeli?
- İBS neler yasak?
- İBS şişkinliğine ne iyi gelir?
IBS hastaları ne yemeli ne yememeli?
İrritabl Bağırsak Sendromu Olan Hastalar Hangi Yiyecek ve İçeçeklerden Uzak Durmalı?- Peynir.
- Süt.
- Kafein içeren içecekler ( Çay, kahve, kola)
- Çikolata.
- Aşırı şekerli, çok yağlı, aşırı baharatlı ve mayalı yiyecekler.
- Kırmızı et.
- Kuru meyve.
- Alkollü içecekler.
Daha fazla öğe...
İBS neler yasak?
Büyük porsiyonlu, yağlı ve kızartmalı gıdalardan uzak durulmalıdır. Kafein ve alkol, kramp ve ishale neden olacağından kısıtlı tüketilmelidir. Fasulye, lahana, karnabahar, karalahana, brüksel lahanası, soğan gibi gaz yapıcı bazı gıdalar tüketilmemeye özen gösterilmelidir.
İBS şişkinliğine ne iyi gelir?
Huzursuz bağırsak sendromuna ne iyi gelir?- Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller ve fındık gibi lifli yiyecekler İBS'de görülen kabızlığa iyi gelir.
- Azar azar ve sık yemek yemek şikâyetleri hafifletmede etkilidir.
- Yiyecekleri yavaş yavaş, uzun süre çiğneyerek yemek gaz şikâyetine iyi gelir.
Daha fazla öğe...•Hicri 1 Zilkade 1441