İçindekiler:
- Spor aksesuarları nelerdir?
- Halter nereyi geliştirir?
Spor aksesuarları nelerdir?
Spor Ekipmanları Nelerdir?- Toplar. Belki de yer yüzünde spor aktivitelerinde ve karşılaşmalarında en çok kullanılan malzeme türü toplardır. ...
- Kaleler. Kaleler genellikle futbol veya hokey gibi bir cismi kaleden geçirmeye dayalı spor müsabakalarında kullanılırlar. ...
- Ağlar. ...
- Raketler. ...
- Sopalar.
BE
Halter nereyi geliştirir?
Halter, ağırlık barları ve bench Popüler olan egzersizlerden Bench Press ile göğüs, Overhead Press ile omuz ve trapez, Squat ile kalça ve bel, Deadlift ile sırt, karın ve bel grubundaki kaslar çalışır. Halterlerle neredeyse vücudun hemen her yanındaki ana kas gruplarını çalıştıracak egzersizler yapılır.