İçindekiler:
- Yüzüm çok kilolu ne yapmalıyım?
- Çökmüş yüz nasıl düzelir?
- Tombik yanaklar nasıl erir?
- Yanak elması neresi?
Yüzüm çok kilolu ne yapmalıyım?
Aşırı kiloluysanız kilo verin.- Uygun diyet için uzmana danışın.
- Kardiyovasküler egzersizler ve kuvvet antrenmanı kilo kaybı için etkili olabilir.
- Bol miktarda lif ve yapraklı yeşil sebzeler yiyin. Şeker ve yağ bakımından yüksek gıdalardan kaçının.
- Alkolden kaçınmayı veya tüketimini büyük ölçüde azaltmayı deneyin.
Çökmüş yüz nasıl düzelir?
Yüzdeki çöküklüğü gidermekte en etkili yöntem hyalüronik asit dolgu maddeleridir. Hyalüronik asit doğal olarak ciltte ve eklemlerde de bulunan bir maddedir. Bu maddenin en önemli özelliği moleküler ağırlığının binlerce katı su molekülünü kendine bağlamasıdır. Bu etki sayesinde enjekte edildiği bölgeye hacim verir.
Tombik yanaklar nasıl erir?
- Düzenli olarak
yanak bölgesine masaj yapılmak suretiyle yağ eritilebilir. - Sıvı tutulmasına sebep olduğu için tuz azaltılmalıdır. - Yağ eritmek amaçlı belirli aralıklarla balon şişirilebilir. - Mutlaka doğru besin kaynakları eşliğinde diyet üzerinden sağlıklı beslenme ele alınmalıdır.
Yanak elması neresi?
Bu yüzden, allık fırçanızın üzerindeki fazlalığı üfleyerek giderebilirsiniz. Yanaklarınızı içeri doğru çektiğinizde, yüzünüzde çıkık kalan kısım, elmacık kemiğinizdir. Gülümsediğinizde tombullaşan kısım da
yanak elmasıdır.