Emziren anne ne kadar kilo verebilir?

İçindekiler:

1. Emziren anne ne kadar kilo verebilir?
2. Doğumdan sonra emzirirken nasıl kilo verilir?
3. Limonlu yoğurt kürü kaç gün yapılmalı?

Emziren anne ne kadar kilo verebilir?

İlk 4 ayda aylık yarım-bir kg zayıflama normaldir. Anne çok şişmansa, ayda 2 kg kayıp da gözlenebilir. Ancak ayda 2 kg'ın üzerinde zayıflamak emziren anne için sakıncalıdır.

Doğumdan sonra emzirirken nasıl kilo verilir?

Dolayısıyla emziren anne beslenmesinde bu tür gıdalar yerine ızgara et, ızgara balık, salata, sebze yemekleri, yoğurt, sütlü tatlılar gibi tercih etmesi ve annenin fırsat buldukça hafif yürüyüşler yapması vücudunun daha hızlı bir şekilde toparlanmasını sağlayabilir.

Limonlu yoğurt kürü kaç gün yapılmalı?

Limonlu yoğurt kürü ile zayıflama uygulaması en az iki 2 hafta kesintisiz olarak sürecek. Uygulama sürecinde etkisini ilk bir haftadan sonra görmeye başlayacaksınız.