İçindekiler:
- Kemik erimesi ciddi bir hastalık mı?
- Kemik erimesine ne kullanılır?
Kemik erimesi ciddi bir hastalık mı?
Kemik erimesinin çok yaygın görülen
bir hastalık olması nedeniyle şu an herhangi
bir belirtiye yol açmamış olsa da sizde de var olabileceğini ve ilerleyen yaşlarda
ciddi sorunlara yol açabileceğini göz önünde bulundurularak
kemik sağlığınıza ilişkin kontrollerinizi düzenli olarak yaptırmaya özen göstermelisiniz.
Kemik erimesine ne kullanılır?
Peynir ve diğer süt ürünleri kalsiyum bakımından zengindir. Bunun yanı sıra yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, kuruyemiş, D vitamini içeren gıdalar ve tahıl bakımından zengin besinler de
kemik ermesinden korunmak için mutlaka tüketilmesi gereken besinlerdir.