İçindekiler:
- Yeşil çay aç karnına mı içilir tok mu?
- Günde en fazla kaç bardak yeşil çay içilmeli?
- 1 su bardağı yeşil çay kaç kalori yakar?
Yeşil çay aç karnına mı içilir tok mu?
Demir eksikliği nedeni ile kansızlık hastalığının oluşmaması için,
yeşil çay öğün aralarında
içilmelidir. Yemeklerden önce
aç karnına içmek de zararlı olacaktır. Siyah
çay kadar olmasa da
yeşil çay da asit özelliği içermektedir ve mide boşken
içilen yeşil çay, mideyi rahatsız edebilir.
Günde en fazla kaç bardak yeşil çay içilmeli?
Yeşil çayda bulunan kafein ve kateşinin zayıflamaya yardımcı etkisinden faydalanmak için
günde 2-3
bardak yeşil çay içmeniz yeterli.
1 su bardağı yeşil çay kaç kalori yakar?
Yeşil çay metabolizmayı hızlandıran ve anti-kanser özelliği bulunan
bir çay çeşididir. Ayrıca yağ yakımını da hızlandırmaktadır. Mayasız
bir içecek olan
yeşil çayı yemeklerin sonunda tüketebilirsiniz. 5 fincan
yeşil çay 70-80 kalorinin yakılmasını sağlar.