Evde ne sporu yapilir?

İçindekiler:

1. Evde ne sporu yapilir?

Evde ne sporu yapilir?

Evde Yapılabilecek 8 Egzersiz Hareketi

• 1 1. Squat.
• 2 2. Ters Lunge.
• 3 3. Diz Üstünde Şınav.
• 4 4. Yan Bacak Kaldırma.
• 5 5. Köprü
• 6 6. Diz Kaldırma.
• 7 7. Crunch.
• 8 8. Plank.