İçindekiler:
- Insan neden horlamaya başlar?
- Horlayan bir insanın yanında nasıl uyunur?
- Horlama sebepleri neden olur?
- Horlama protezi nedir?
Insan neden horlamaya başlar?
Horlama, hava yolunun kısmen tıkanması, boğaz yapısının genişlemesi ya da kasların gevşemesi nedeniyle oluşur. Hava yolu tıkalı olduğu ve rahat nefes alınamadığı için, nefes almaya çalışırken boğazda titreme meydana gelir, bu durum da
horlamaya neden olur.
Horlayan bir insanın yanında nasıl uyunur?
Çileniz Bitiyor: 9 Adımda Horlayan Partnerle Uyuma Rehberi- Kanıt edinin. ...
- İlk önce siz uykuya dalın. ...
- 3. Kulak tıkacı alın. ...
- Parterinizi dürtmeyi deneyin. ...
- Nefes açıcı bantları deneyin. ...
- 6. Uykudan önce alkol almaktan kaçının. ...
- 7. Sorunun alerjik olma ihtimalini araştırın.
Daha fazla öğe...
Horlama sebepleri neden olur?
Aşırı kilo, burunda deviasyon problemi, dilin normalden büyük olması, sinüzit, geniz eti, alt çenenin küçüklüğü, yanlış uyku pozisyonu, alkol ve sigara kullanımı gibi
sebepler horlamaya neden olan faktörlerden sayılabilir.
Horlama protezi nedir?
Horlama protezi alt ve üst dişler üzerine takılan plaklardan oluşan bir protezdir. Alt çeneyi daha önde ve aşağıda tutarak nefes geçişi için hava yolunun açılmasına yardımcı olur böylece horlamayı engeller, rahat nefes alıp vermenizi sağlar. Bu etkinin ortaya çıkması için düzenli kullanım gereklidir.