İçindekiler:
- Siyatik nasıl yatmalı?
Siyatik nasıl yatmalı?
Kişi eğer uzun süre ayakta kalmak durumundaysa bazen tek ayaküstünde kalarak ayakların ve belin dinlenmesini sağlamalıdır.
Siyatik ağrılarının önüne geçmede yatış pozisyonu da önemlidir. Kişi mümkünse yan
yatmalıdır.