İçindekiler:
- Cok fazla vitamin hapi Icilirse ne olur?
- Hekimce multivitamin ne ise yarar?
- Hangi vitaminlerin fazlasi zarar?
- Multivitamin almak doğru mu?
- Tüm vitamin çeşitleri nelerdir?
- 40 yaşından sonra hangi vitaminler kullanılmalı?
Cok fazla vitamin hapi Icilirse ne olur?
Vitaminlerin mutlaka doktor tavsiyesiyle alınması gerekir. Bilinçsizce tüketilen A
vitamini karaciğer bozukluğuna; C
vitamini böbrek taşına ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir. D
vitamini fazlalığı ise bulantı, kusma, şiddetli baş ağrısı, kafaiçi basınç artışı ve böbrek taşlarının oluşumunu artırabilir.
Hekimce multivitamin ne ise yarar?
Multivitaminler vücudun beslenmesini sağlamaya yardımcı takviyelerdir.
Multivitaminler vücudun beslenmesini sağlamaya yardımcı takviyelerdir. Besinsel olarak eksik bir beslenmeyi güçlendirebilirler veya belli vitamin eksiklikleri olan kişilere ekstra besin sağlayabilirler.
Hangi vitaminlerin fazlasi zarar?
Yağda eriyen
vitaminler (A, D, E, K
vitaminleri)
fazla alındığında vücutta birikiyor ve kontrolsüz kullanıldığı zaman “hipervitaminoz” denilen
vitamin fazlalığına yol açabiliyor.
Vitamin eksikliğinin sağlık sorunu olması gibi fazlalığı da sağlık sorunlarına neden olabilir.
Multivitamin almak doğru mu?
İsterseniz sözü çok uzatmadan sorunun cevabını hemen verelim:
Doğru değil! Herkesin her sabah bir
multivitamin hapı yutarak güne başlaması, işe, okula, bahçeye, tarlaya, fabrikaya giderken aynı takım elbiseyi giyerek evden çıkması gibidir. Oysa herkes farklı yaş ve cinstedir. Sağlık sorunları farklıdır.
Tüm vitamin çeşitleri nelerdir?
Vitamin çeşitleri ve yararları nelerdir?- A vitamini.
- B1 vitamini.
- B2 vitamini.
- B3 vitamini.
- B5 vitamini.
- B6 vitamini.
- B7 vitamini.
- B12 vitamini.
Daha fazla öğe...
40 yaşından sonra hangi vitaminler kullanılmalı?
40 yaş sonrası 5 önemli vitamin- D VİTAMİNİ 40 yaş sonrası en büyük öneme sahip vitamin; D Vitamini. ...
- KALSİYUM. Kalsiyum hakkında net bir şey söylemek ise zor. ...
- B12 VİTAMİNİ Normal kan dolaşımı ve beyin fonksiyonları için önemli bir vitamin, B12. ...
- MAGNEZYUM. ...
- POTASYUM.
BE