İçindekiler:
- Limon su Tansiyonu hemen düşürür mü?
- Tansiyona iyi gelen bitkiler nelerdir?
- Tansiyon yükselmemesi için ne yapmalı?
Limon su Tansiyonu hemen düşürür mü?
Yapılan birçok çalışmada bu meyve suyunun direkt olarak
tansiyon düşürücü etkileri kesin olarak gösterilmemekle birlikte kullanımının bazı
tansiyon ilaçlarının etkinliğini artırdığı ortaya çıkmıştır. Ancak
limon suyunun tedavi edici etkinliği hiçbir araştırmayla ispatlanmamıştır.
Tansiyona iyi gelen bitkiler nelerdir?
TANSİYONA İYİ GELEN BİTKİLER- Keklik otu, Kedi otu, Lavanta, Ulak otu, Karahindiba, Çarkıfelek çiçeği, Pancar, Sarımsak, Çiğ Antep fıstığı, Nar, Limon, Brokoli, Patates, Ispanak, Domates, Kabak, Maydanoz, Ispanak…
- Genel olarak sebze ve meyveler sağlıklı besinlerdir, vitamin, lif, antioksidan ve mineralden zengindir.
Daha fazla öğe...•BE
Tansiyon yükselmemesi için ne yapmalı?
Hipertansiyona karşı şu önlemler alınabilir:- 1)Tuzu azaltın: Aşırı tuz tüketimi tansiyon hastalığını en başta tetikleyen nedenlerdendir. ...
- 2)Kilo verin ve hareket edin: Aşırı kilolu olan kişilerin yaklaşık %40'ında yüksek tansiyon görülmektedir. ...
- 3)Şekeri azaltın: Şeker hastalarında yüksek tansiyona sık rastlanır.
Daha fazla öğe...•BE