İçindekiler:
- Erken menopoz nasıl geciktirilir?
- Menopoz yaşı geciktirilir mi?
- Menopozu önlemek için ne yapmalı?
- Kadın menopoza girerken hamile kalır mı?
Erken menopoz nasıl geciktirilir?
Çok doğum yapmak
menopoz sürecini erteler. Beslenme ve yaşam tarzı önemlidir....
2017 yılında American Journal of Epidemology dergisinde yayınlanan bir başka araştırma menopozu geciktiren besinler şu şekilde açıklandı:- Yağlı balıklar.
- Fasulye.
- Mercimek.
- Bezelye.
- Çinko bakımından zengin gıdalar.
- Biftek.
- Kabak çekirdeği.
- Nohut.
Daha fazla öğe...
Menopoz yaşı geciktirilir mi?
Dr. Niyazi Emre Turgut, iyi bir yaşam tarzı ile erken
menopoz sürecinin yavaşlatılmasının mümkün olduğunu söyledi. Erken
menopoz, 44 yaşından önce adetin düzenli olmaması ya da hiç adet görememe ve kadında yumurta kalmamasıyla ilgili bir durum ortaya çıkıyor.
Menopozu önlemek için ne yapmalı?
Beslenme düzeni
menopoza etki ediyor Bunları tüketmek, meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek
menopoz şikâyetlerinin azalmasında faydalı olabilir. Ayrıca
menopoz döneminde kadınlarda kemik erimesi riski arttığından kemikler için kalsiyum ve D vitamini takviyeleri başlanabilir.
Kadın menopoza girerken hamile kalır mı?
Menopoza giren kadının adetten kesilmesi, yumurtlamanın ve doğurganlığının bitmesi demektir. Bu nedenle
menopoza giren kadının hamile kalması söz konusu değildir. Çünkü artık yumurtlama devresi sona ermiştir. Döllenme yapacak yumurta mevcut değildir.