Boyunda kas kasılmasına ne iyi gelir?
İçindekiler:
- Boyunda kas kasılmasına ne iyi gelir?
- Boyun gerginliğine ne iyi gelir?
Boyunda kas kasılmasına ne iyi gelir?
Boyun ağrısına ne iyi gelir?- Zencefil. Anti-flamatuar özelliği bulunan zencefil boyundaki dolaşım ve kan akışını artırarak iltihabı ve ağrıyı durdurur. ...
- Elma sirkesi. Anti-flamatuar ve antioksidan olan elma sirkesi boyun ağrısına da çok iyi geliyor. ...
- Acı biber. ...
- Lavanta yağı
Boyun gerginliğine ne iyi gelir?
- Yatak sert olmalı
- İnce bir yastık ya da hiç yastıksız yatmak.
- Gergin ve sert kasları gevşetmek için ılık ıslatılmış bir havlu konulabilir.
- Kas gevşetici ilaçlar alınabilir.
- Ağrı kesici alınabilir.
- Masaj yapılarak da ağrılar hafifletilebilir.
- Boyun kaslarını çalıştıran egzersizler ara ara yapılmalıdır.
Daha fazla öğe...