İçindekiler:
- Sinirlenmek normal mi?
- Aniden sinirlenme hastalığı nedir?
- Ani sinirlenmeye ne iyi gelir?
- Sinir basması neden olur?
- Çok sinirlenmek hangi hastalıklara yol açar?
- Çok sinirli olmak hastalık mı?
Sinirlenmek normal mi?
Sinirlenmek doğal bir durum olsa da kontrol altına alınamamış öfke, size ve çevrenizdekilere zarar verir.
Sinirlenmek çok
normal ve insanın doğasında olan bir durumdur.
Aniden sinirlenme hastalığı nedir?
Hipertansiyonun baş ağrısı, ense kökünde ağrı, kulaklarda zonklama yapabildiğine dikkati çeken Çamsarı, "
Aniden sinirlenme hipertansiyonun ipuçlarından biridir. Kan basıncı yükselen kişiler sinirli olur. Hipertansiyon
sinirlenmeye neden olur" dedi.
Ani sinirlenmeye ne iyi gelir?
- “Rahatla”, “aldırma” gibi, yavaşça, sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarlayın. Bu arada derin soluklar almaya devam edin. - Hayal gücünüzü kullanın; sizi rahatlatan bir deneyiminizi anımsayın. - Yoga gibi stres içermeyen egzersizler, kaslarınızı gevşetir ve sizi yatıştırır.
Sinir basması neden olur?
Ağır yük taşıyan kişilerde de
sinir sıkışması görülmektedir. Görülmesinin en büyük faktörlerinden biri de strestir. Ağır yük kaldırmak veya taşımak, stres, duruş bozuklukları, aşırı kilolu olma, bilgisayar kullanımı, genetik, spor aktiviteleri
sinir sıkışmasının
nedenleri arasında yer almaktadır.
Çok sinirlenmek hangi hastalıklara yol açar?
Kronik stresle; kan basıncında artma, immün sistemde bozulma, doğurganlıkta sorunlar, kalp hastalıkları ve bağırsak sorunları gelişebilir. Akut stres tekrar tekrar yaşanırsa ya da stres kronikleşirse damarlarda hasara
yol açabilir. Bu durumsa hipertansiyon, kalp krizi veya felç riskini artırır.
Çok sinirli olmak hastalık mı?
Sinirlilik başlı başına bir psikiyatrik bozukluk değil, bazı psikiyatrik bozuklukların belirtisidir. Bazı
hastalıklar ve kişilik yapıları insanı
sinirli yapar. 'Aralıklı patlayıcı bozukluk' adlı hastalıkta, kişi şiddetli öfke patlamaları yaşar.