İçindekiler:
- Uzun süren kabızlık nasıl geçer?
- Kabızlığın yan etkileri nelerdir?
- Kabızlık psikolojiyi etkiler mi?
- Anında kabızlığa ne iyi gelir?
Uzun süren kabızlık nasıl geçer?
Kabızlık nasıl geçer?- Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
- Daha çok hareket edilmelidir.
- Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
- Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
- Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.
Daha fazla öğe...
Kabızlığın yan etkileri nelerdir?
Kabızlığa çoğu zaman başka belirtiler de eşlik eder. En sık görülen belirtiler dışkıda sertlik, dışkılama güçlüğü, karın ağrısı, iştahsızlık, karında şişlik, dışkıda kan ve halsizliktir. Bunların dışında kronik olarak
kabızlık çekenlerde hemoroid ya da basur adı verilen rahatsızlık ortaya çıkabilir.
Kabızlık psikolojiyi etkiler mi?
“UZUN SÜREN
KABIZLIK PSİKOLOJİYİ BOZABİLİR” Zaman zaman tedaviye
psikolojiyi düzenleyen ilaçlar da eklenebilir. Hasta-hekim iletişiminin en önemli olduğu hastalıklardan birisidir.
Anında kabızlığa ne iyi gelir?
Kabızlık nasıl geçer?- Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
- Daha çok hareket edilmelidir.
- Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
- Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
- Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.
Daha fazla öğe...