İçindekiler:
- Dambıl ile nasıl çalışılır?
- 5 kiloluk dambıl kaç lira?
- En ağır dambıl kaç kilo?
Dambıl ile nasıl çalışılır?
Omuz hizasında iki adet Dumbell avuç içleri birbirine bakacak şekilde tutulur. Eldeki Dumbell, dirsekler kırılarak aşağı-yukarı kaldırılır. Kişi kendi vücut yapısına uygun bir ağırlık seçmelidir. Bu hareket, 3 set halinde 8-12 kez tekrar edilerek yapılır.
5 kiloluk dambıl kaç lira?
5 kg dambıl,- 5 KG DAMBIL 2X5=10 KG KARGO BEDAVA. (317) 85,00 TL 56,00 TL. % 34. seyrekler. .
- 5 Kg Dambıl Ağırlık Seti 5 KG X 2 Adet=10 kg Dambıl Köşeli Dumbel. (441) 74,90 TL 59,90 TL. % 20. Liggo_Sport.
- 5 KG DAMBIL AĞIRLIK SETİ 5 KG X 2 ADET = 10 KG. (1) 79,90 TL. hitfoni.
En ağır dambıl kaç kilo?
Dünyanın
En Ağır Dambılı (170
KG)