Hafızaya en iyi ne gelir?

İçindekiler:

1. Hafızaya en iyi ne gelir?
2. Güçlü bir beyin için ne yapmalı?
3. Hafıza kaybına hangi bitki iyi gelir?

Hafızaya en iyi ne gelir?

Hafızaya iyi gelen besinler

• Folik asit hafızayı güçlendiriyor.
• Karbonhidrata dikkat!
• Hafızanız için yeterli ölçüde muz, yağsız süt ve yoğurt tüketin.
• Unutkanlık için balık yemeyi unutmayın.
• Yumurtayla beyninizi yenileyin.
• Badem beyne iyi geliyor.
• Üzümle unutkanlığa iyi geliyor.
• Yaban mersini hafızaya iyi geliyor.

Daha fazla öğe...

Güçlü bir beyin için ne yapmalı?

1. 1 – Beyin gelişimi ve sağlığını destekleyen gıdaları tüketin. ...
2. 2 -Türk kahvesinden vazgeçmeyin. ...
3. 3 -Hayatınızda özel anları artırın. ...
4. 4 -Beyninize 4 mevsimi yaşatın. ...
5. 5- Uyku düzeniniz tarlakuşu gibi olsun. ...
6. 6- Beyninizin yükünü kahkaha ile hafifletin. ...
7. 7- Tek başınıza bulmaca çözmenin yanı sıra sosyal aktivitelere ağırlık verin.

Daha fazla öğe...•BE

Hafıza kaybına hangi bitki iyi gelir?

Adaçayı: Nane ailesinin bir üyesi olan adaçayı, hafızayı güçlendirici ve bazı çalışmalara göre Alzheimer'a karşı beyni güçlendirici etkileri ile en kutsal şifalı bitkilerden bitki.