İçindekiler:
- Günde kaç limon tüketmeliyiz?
- Limonun zararları var mı?
- Limonlu su içmenin faydası nedir?
- Limon yersek ne olur?
- Limonlu su ciğerleri temizler mi?
Günde kaç limon tüketmeliyiz?
C vitamini deposu olan
limonun faydasını duyanlar günlük olarak fazla miktarda
limon tüketmek isteyebilirler. Fakat her şeyin fazlası zarar olduğu için
limonun da fazlası zarar olabilir.
Günde 1 adet
limon tüketmek insan sağlığı açısından yeterli olmaktadır.
Limonun zararları var mı?
Bazı çalışmalar
limon suyunun vücut tarafından aşırı demir emiliminin ardında bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Bu, yüksek askorbik asit içeriğine bağlanmaktadır. Demir vücutta depolanmaya devam ederse, demir toksisitesine ve ishal ve bulantı gibi diğer komplikasyonlara neden olabilir.
Limonlu su içmenin faydası nedir?
Limonlu su içmek karaciğerde bulunan sindirim enzimlerini harekete geçirmede yardımcı olur. Ayrıca kanın oksijen durumunu düzenlemede de yardımcı olur.
Limonlu suyun içerisindeki
limon suyu sindirim için gerekli olan hidroklorik asit üretimini destekler. Ayrıca asitlik derecesini ve gut hastalığı riskini azaltır.
Limon yersek ne olur?
Diş Minesini Aşındırabilir: Yüksek asit içeriği nedeniyle,
limon suyu diş minesini etkileyebilir. Evet, doğru duydunuz!
Aşırı limon suyu tüketimi, inci gibi beyaz dişleri bile acımasızca dişleri paslandırabilir! Aşırı kullanım dişlerinizin lekelenmesine ve aşınmasına neden olabilir.
Limonlu su ciğerleri temizler mi?
Astım, enfeksiyon veya başka akciğer hastalıklarından şikayetçiyseniz
limonlu su akciğer sağlığınızı korumanıza veya bu sorunları çözmenize yardımcı olabilir.
Limonlu su, akciğer hastalıkları için gerçek bir deva.