Mercimek köftesine irmik konur mu?

İçindekiler:

1. Mercimek köftesine irmik konur mu?
2. Mercimek köftesine hangi bulgur konur?
3. Mercimek köftesine hangi yeşillikler konur?
4. Mercimek köftesine maydanoz girer mi?
5. 4 tane mercimek köftesi kaç kalori?
6. 1 porsiyon mercimek köftesi kaç tane?

Mercimek köftesine irmik konur mu?

Mercimekleri tencereye koyuyoruz. Üzerini iki parmak geçicek kadar su ile haşlayıp suyunu çektiriyoruz. Yumuşayıp dağılan mercimeklerin altını kapatıp içine irmiği koyuyoruz. ... Yumuşayıp iyice suyunu çeken mercimekle irmiğe sıcakken baharatlarını ve kavurduğumuz soğanı katıyoruz.

Mercimek köftesine hangi bulgur konur?

Malzemeler: 2 su bardağı kırmızı mercimek. 1 su bardağı ince bulgur. 1 adet orta boy kuru soğan.

Mercimek köftesine hangi yeşillikler konur?

Mercimekli Köfte Tarifi İçin Malzemeler

• 2 su bardağı kırmızı mercimek.
• 5 su bardağı su.
• 5 -6 dal taze yeşil soğan.
• Yarım demet maydanoz.
• 1,5 su bardağı ince bulgur.
• Kimyon,
• Karabiber.
• Pul biber.

Daha fazla öğe...•BE

Mercimek köftesine maydanoz girer mi?

Önce 3 su bardağı su ile mercimeği haşlıyoruz ve içine ince bulguru koyup yarım saat bekletiyoruz. ... Demlenen mercimeğin içine kuru maydanoz, baharatları tuzu ve limon suyunu ekleyelim. Sonrasında salça karışımı ekleyelim.

4 tane mercimek köftesi kaç kalori?

1 porsiyon mercimek köftesi ortalama 3-4 adettir ve ortalama 62.5 kalori içermektedir. Ayrıca; 4.3 gram protein, 2.1 gram yağ ve 7.1 gram karbonhidrat içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin, ortalama 1.6 gramı diyet liflerinden gelmektedir.

1 porsiyon mercimek köftesi kaç tane?

1 porsiyon mercimek köftesi ortalama 3-4 adettir ve ortalama 62.5 kalori içermektedir. Ayrıca; 4.3 gram protein, 2.1 gram yağ ve 7.1 gram karbonhidrat içermektedir.