İçindekiler:
- Uykusuzluk hastalığı nedir?
- İnsomnia hastaları günde kaç saat uyur?
- İnsomnia tedavi edilir mi?
- Uykusuz olunca neler olur?
Uykusuzluk hastalığı nedir?
Uykusuzluk, kişinin uykuya dalmasına engel olan veya uyumamasına neden olan bir uyku hastalığıdır.
Uykusuzluk hastalığı uykuya dalmayı zorlaştırabileceği gibi çok erken uyanmaya ya da uykunun bölünmesine neden olabilen yaygın bir uyku bozukluğudur.
İnsomnia hastaları günde kaç saat uyur?
En sık şikâyet nedeni olan uyku bozukluğu yani
insomnia uykuya dalmakta çekilen zorluk. Ortalama 7-7.5
saat uyumak, yetişkin insanlar için yeterli.
İnsomnia tedavi edilir mi?
İnsomnia tedavisi altta yatan odak hastalığın iyileştirilmesi ve / veya uyku düzeninin sağlanması ile yapılır. Bazı vakalarda hekim, ilaç reçete edebilir. Ayrıca
insomnia tedavisi amacıyla kişiye bilişsel davranış terapisi de uygulanabilir.
Uykusuz olunca neler olur?
İnsomni yani
uykusuzluk azalmış ve/veya kalitesiz yetersiz gece uykusu dolayısıyla gün içinde insan sağlığını, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen; yorgunluk, bitkinlik, öğrenme, konsantrasyon güçlüğü, aşırı sinirlilik hali ve bazı psikolojik belirtiler ortaya çıkaran önemli bir rahatsızlıktır.