İçindekiler:
- Bal yemenin faydaları nelerdir?
- Bal nasıl tüketilmeli?
- Bal iltihaba iyi gelir mi?
- Bal hangi hastalıkları iyileştirir?
- 1 günde ne kadar bal yenmeli?
- Bal iltihap söker mi?
- Bal dokunmasına ne iyi gelir?
- Bal çok yenirse ne olur?
Bal yemenin faydaları nelerdir?
Bağışıklık sistemini güçlendirmek de dahil vücudunuza pek çok
faydası olan C vitamini açısından zengindir. Aynı zamanda kemikleri güçlendiren kalsiyum açısından da. Dolaşım sistemine yarayan demir de ihtiva eder.
Bal bağışıklık sistemini geliştirir ve vücudun grip gibi enfeksiyonlarla mücadele etmesini kolaylaştırır.
Bal nasıl tüketilmeli?
Balı kahvaltıda ekmeğinizin üzerine sürerek; doğranmış elma, muz gibi meyvelerin üzerine ekleyerek, çocuğunuzun meyve püresine, mamasına ilave ederek; keklerinizi, kurabiyelerinizi balla birlikte servis yaparak tüketebilirsiniz.
Bal-kaymak,
bal-tereyağı birbirine en yakışan ikililerdir.
Bal iltihaba iyi gelir mi?
-Beyni güçlendirir, konsantrasyonu arttırır. -Geleneksel ilaçlarda doğal bir antiseptik olarak kullanılır. -Aynı zamanda balın faydalarından önemli olan bir özelliği de
iltihap önleyici olmasıdır.
Bal hangi hastalıkları iyileştirir?
* Yüksek kaliteli
bal, flavonoidler, organik asitler ve fenolik bileşikler dahil olmak üzere önemli antioksidan içerir. Antioksidanlar, belirli kanser türleri, kalp
hastalığı ve inme riskinde azalma sağlayabilir. *
Bal, yanıkları, yaraları ve diğer cilt hastalıklarını
iyileştirmeye yardımcı olabilir.
1 günde ne kadar bal yenmeli?
Balın sağlık üzerine etkilerinden bahsedebilmek için yetişkinlerin günlük 3-5 yemek kaşığı ya da 6-10 tatlı kaşığı
bal tüketmeleri gereklidir. Bu miktar yaklaşık olarak 50-80 gr.'a denk gelmektedir. Çocukların ise kilo başına ortalama
1 gr.
bal tüketmesi uygundur.
Bal iltihap söker mi?
Bal içerdiği enzimler sebebiyle şişmanlığı önler. Bilhassa ılık
bal şerbetinin zayıflatıcı özelliği vardır. YARA
İLTİHAP GİDERİR: Bugün modern tıpta ameliyat yaralarında
bal kullanıldığı bilinmektedir.
Bal dokunmasına ne iyi gelir?
Deli
bal zehirlenmesinde; baş ve vücudun soğuk suyla yıkanması, sarımsaklı yoğurt yenilmesi, tuzlu ayran içilmesi gibi geleneksel yöntemler kullanılmaktadır.
Bal çok yenirse ne olur?
BALIN ZARARLARI - Fazla kilolu ve şeker hastalığı olan kişilerin
bal tüketmesi önerilmez. - 1 yaşından küçük çocuklara
bal yedirilmesi sakıncalıdır. - Fazla tüketimlerde kusma, yüksek ateş, ishal, baş dönmesi gibi rahatsızlıklara neden olabilmektedir. - Yüksek kalorili olduğu için kilo alımını hızlandırır.