İçindekiler:
- Sinirleri ne sakinleştirir?
- Depresyona hangi bitki iyi gelir?
- Evde sakinleştirici nasıl yapılır?
- Hangi bitki çayı insanı rahatlatır?
- Stres yorgunluğuna ne iyi gelir?
- Depresyona evde ne iyi gelir?
Sinirleri ne sakinleştirir?
1) Papatya Çayı Papatya çayı çok eski zamanlarda bile
sakinleştirici etkisinden dolayı içilmekteydi. Kaslarda oluşan gerginliği yok etme özelliğine sahiptir. Genellikle uyku problemleri ile mücadele eden kişilere papatya çayı tavsiye edilir. Papatya çayı içen kişinin kısa bir süre sonra uykusu gelecektir.
Depresyona hangi bitki iyi gelir?
Depresyona iyi gelebilecek bazı bitki çayları;- Geyik dikeni bitkisi.
- Lavanta çayı
- Papatya çayı
- Melisa çayı
- Çarkıfelek bitkisi.
- Kediotu.
- Ginseng çayı
Evde sakinleştirici nasıl yapılır?
Lavanta, gerginliği azaltan ve sinir sisteminin aktivitesini dengeleyen doğal bir
sakinleştiricidir. 2 yemek kaşığı kurutulmuş lavanta,1 litre su, 1 adet limonun suyu. Bir litre suyu kaynatın ve lavantayı ilave edin. 10-15 dakika bekletin ve isteğe göre limon suyunu ilave edin.
Hangi bitki çayı insanı rahatlatır?
KANTARON
ÇAYI Özellikle sarı kantaron ile hazırlanan
bitki çayları da tıpkı melisa
çayı gibi sakinleştirici etkilere sahip. Stres konusunda en etkili doğal destekçiler arasında gösterilen kantaron
çayı, sadece stresin azalmasını sağlamakla kalmıyor, strese bağlı uykusuzluk ve baş ağrılarının da azalmasını sağlıyor.
Stres yorgunluğuna ne iyi gelir?
Strese iyi gelen bitkiler- Gündelik koşturmaca arasında bazen gereğinden fazla strese ve yorgunluğa maruz kalabiliyoruz. ...
- Melisa çayı ...
- Adaçayı ...
- Lavanta. ...
- Kediotu. ...
- Kantaron. ...
- Ihlamur. ...
- Passiflora.
Depresyona evde ne iyi gelir?
Depresyona iyi gelen şeyler nelerdir? - Sağlık Haberleri....
- Yeşil yapraklı sebzeler. ...
- Bitter çikolata. ...
- Tatil. ...
- Klasik müzik. ...
- Papatya çayı ...
- Günlük tutmak.
BE