İçindekiler:
- 7 aylık hamile kadın nasıl yatmalı?
- Gebelikte neden sırt üstü yatılmaz?
- Hamileler neden sol tarafına yatırılır?
7 aylık hamile kadın nasıl yatmalı?
Tam sol ya da sağ yanınıza yatmanız gerekmezken, karnınızı biraz da olsa yana çevirerek yatmanız, bu basıyı azaltır. Çünkü devamlı aynı pozisyonda yatmanız mümkün değildir ve gece boyunca dönmeniz normaldir. Sol yan yatış pozisyonu en çok önerilen yatış şeklidir.
Gebelikte neden sırt üstü yatılmaz?
Hamilelikte uzun süre
sırt üstü yatmak gebe anneler için sakıncalı olabilir. Bebeğin büyüyüp geliştikçe
sırta baskı yaparak bel ağrılarına
neden olabilir.
Sırt üstü yatmak aynı zamanda rahim bölgesindeki baskıyı arttır ve bu basıncın etkisiyle bebeğe kan ve besin değerlerinin gitmemesine
neden olabiliyor.
Hamileler neden sol tarafına yatırılır?
Yastık koymak gece boyunca sürekli dönmeyi ve sırt üstü yatmayı engelleyecektir.
Sol tarafa doğru yatmak kan akışını hızlandıracağı için plasentaya daha fazla kan akışı sağlayacaktır.
Sol tarafa dönen annenin bebeği de hafifçe sola doğru kayacağı için böbrek ve karaciğer gibi organlara baskı daha da azalacaktır.